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入門 ダイエット

ご飯が美味しい!!酒が身体に吸い込まれていく!!

そんな毎日を過ごしてきたところ、許容できないくらいの体重になっていました。
このままでは長生きできない...!!

ということで、ダイエットをはじめました。
脂肪燃焼スープダイエット は、外科手術の前に安全且つ急速に減量することを目的とした方法だそうです。ならばやってみようではないか。

ダイエットの方法

野菜スープを作り、それを7日間毎日食べます。
野菜スープの他に食べるものは決まっており、飲み物は甘味料・アルコールは厳禁です。(これが一番辛かった...)

前日

・スープを作る。
・この日から禁酒開始。まだまだ余裕!飲みたくなったら寝ればよい。

1日目

スープとフルーツのみの日

・スープを飲んで、リンゴをたくさん食べる。(リンゴが好きなので)
・お腹が空くので、スープはたくさん飲んだ。

2日目

スープと野菜のみの日

・スープを飲んで、サラダをたくさん食べる。
・大好きなコーンや豆類は許されないらしい。
・あまりサラダが好きではないので、苦行。結果スープをたくさん飲む。

3日目

スープと野菜とフルーツの日

・スープを飲んで、サラダやフルーツを食べる。
・芋類・カボチャは駄目らしい。
・スーパーのカットフルーツ盛り合わせをモリモリ食べる。
・このあたりで、禁酒が辛くなってくる。水が日本酒に見えてくる。でも水。
・スープを追加で作る。今度はカレー味にしよう。

4日目

スープとバナナとスキムミルクの日

・スープを飲んで、バナナを食べ、スキムミルクを飲む。
・バナナは3本、スキムミルクは500mlという...!!
・バナナが苦手なので、スキムミルクで流し込むようにして飲む。
・カレー味のスープ美味しい美味しい。
・酒が飲めないので体調が悪くなってくる。

5日目

スープと肉とトマトの日

・350〜700gの牛肉の赤身、もしくは鶏肉 (皮はNG) を食べる。
・もちろんスープも飲む。
・会社の隣にある ステーキ屋 の世話になる。ステーキを食べているのに、ご飯を食べない!!!なんということでしょう。

6日目

スープと牛肉と野菜の日

・スティック野菜を頬張りつつ、近所の赤身肉屋へ行く。
・家族が酒を飲んでいる姿を横目に、烏龍茶を飲むという精神修行を行う。
・スープがなくなってしまったので、また作る。今度は生姜を入れてみる。

7日目

玄米と野菜とフルーツジュースの日

・スティック野菜を食べ、100%フルーツジュースを飲む。
・玄米ゴハンはレンジで温める系のものを入手。山椒の実で食べる。(山椒の実がOKなのかは分からない)
・生姜スープがなかなかの出来なので、幸せだった。
・休日なのに酒が飲めないので、なんだか元気がなく、ほとんど寝ていました。

結果

悪くないです。
内臓が軽くなったようで、3キロほど減っていました。

副次効果

・飲みに行かないので金が減らない。
・7日目の後、野菜スープの残りでカレーを作ったら最高に美味しかった。

酒がないのがとてつもなく辛かったのですが、慣れるような気がします。
月に1度くらいはチャレンジしようかな、と思います。

ちなみに、1週間ダイエットをしている時以外はガブガブ酒を飲みます。

夏までには、や・せ・た・い ʕ•̀ᴥ•́ʔ

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業務設計と熊を愛するGopher, より良いリーダーシップの会得を目指しています。

コメント1件

読んでいてとっても癒されました😂
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